Фосфатидилхолин от холестерина

«А вы не пробовали эссенциальные фосфолипиды попить?»- сказала мне доктор. — «Холестерин снизится, для печени полезно». И рекомендовала Эссенциале.  Я-то уже пыталась как-то, но дорого вышло и где-то вычитала, что его подделывают у нас  часто. Бросила через месяц. Решила дать ещё один шанс, но теперь нашла аналог на Хербе.

Я уже писала о добавках против холестерина. Одни из них эффективные, но дорогостоящие, для других (лецитин в гранулах) я оказалась недисциплинированной и пила от случая к случаю.  Лучшим оказался лецитин от Солгар в капсулах — разложила себе в органайзер, в отличие от гранулированного, и никаких проблем! Но в лецитине содержится совсем небольшая доза фосфадилхолина, а он у нас — главный фосфолипид в борьбе с холестерином.

Как это происходит?

От соотношения холестерин /фосфолипиды зависит наше здоровье. Потому что функция фосфолипидов в наших клетках — структурная, а поступление дополнительных фосфолипидов в организм способно «омолаживать» клетки.

Дело в том, что холестерин перемещается в крови в виде липопротеинов, в состав которых входят фосфолипиды и белки. Если такая частица содержит мало холестерина и много фосфолипидов, то она называется липопротеином высокой плотности или «хорошим» холестерином. Если же она содержит много холестерина и мало фосфолипидов, то она называется липопротеином низкой плотности или «плохим» холестерином.
Плохой холестерин образует комплексы и осаждается на стенках кровеносных сосудов, постепенно сужая их просвет. Хороший — прочищают сосуды и удаляет липопротеиновые бляшки.

Своеобразную роль вантуза выполняет Фосфатидилхолин (он же лецитин, эссенциале). Таким образом, он  препятствует развитию атеросклероза, ускоряет метаболизм жиров в печени, защищает печень от жировой дистрофии, нормализует уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи, улучшает память и избавляет от депрессии.

Фосфатидилхолин выбрала этот:

Country Life, Комплекс фосфатидилхолина, 1200 мг, 200 мягких капсул

Сравнила по составу и цене с Эссенциале. В упаковке Эссенциале Форте Н — 100 капсул. В каждой капсуле — 300 мг фосфатидилхолина. За 700 рублей. Принимать рекомендуется по 2 капсулы 3 раза в день. Длительно. Таким образом, курс в 7 месяцев обойдется в 5600 руб.

В выбранной мною добавке доза немного меньше. Но на тот же курс в 7 месяцев уйдет  всего 1800 руб! А это в 3 раза дешевле. Даже если я увеличу дозу, исходя из размера капсулы, до 2400 мг в день, я затрачу всего 3600 руб, — опять дешевле. Кстати, лечебная доза при пероральном приеме — до 4-6 гр. в течение года.

Я тоже намереваюсь принимать добавку долго. «Плохой» холестерин держу под контролем. Но я еще пока принимаю и другие добавки, проверенные на практике. О них — в других постах. Здоровья всем! А перед тем, как начать принимать ту или иную добавку, советую проконсультироваться с врачом.

Посетите страницу «Поддержка холестерина» на сайте магазина iHerb

Похожие записи