Льняное масло Barlean’s

Льняное масло можно купить в супермаркете или аптеке. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что к льняному маслу для употребления внутрь предъявляются очень высокие требования: оно не должно подвергаться окислению ни в процессе производства, ни на пути к потребителю. Иначе становится опасным для здоровья. Перепробовав российские масла разных производителей, я нашла лучшее, как вы уже догадались, на iHerb.

Читать далееЛьняное масло Barlean’s

Льняное масло «Жидкое золото»

Льняное масло — ценная пищевая добавка. Но полезно для здоровья только такое льняное масло, которое не подверглось окислению. Это масло — правильное: холодного отжима, процесс разлива масла и упаковки в бутылки происходил без доступа воздуха. Польза льняного масла обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, в частности, альфа-линоленовой (Омега-3). Её содержание — от 45 до 65%.

Читать далееЛьняное масло «Жидкое золото»

Валериана поможет при стрессе

Валериану используют в качестве успокоительного и седативного средства в кардиологии, при неврозах, стрессах, панических атаках. Последние полгода я только и делаю, что спасаю себя: неизлечимая болезнь близкого человека, а потом и его уход — тому причина.

Читать далееВалериана поможет при стрессе

Помощь надпочечникам при стрессе

О пагубном воздействии психологического стресса знали еще древние, а самые любопытные из них ставили опыты. Такой, например: к одному столбу привязали волка, а к другому — овцу. Волк ни при каком условии не мог доста­ть до овцы. Однако бедняжка все же погибла спустя два дня. От стресса. Похоже на правду. Из теории о трех стадиях стресса (стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения) следует, что если дело зашло слишком далеко, и  организм не может противостоять стрессу, то наступает реальная угроза нашему здоровью и даже выживанию.

Читать далееПомощь надпочечникам при стрессе