Витамины для долголетия в активной форме

Все витамины группы В способны замедлить процесс старения, но три из них — В12, В6 и В9 — наиболее важны для здоровья мозга, нервов и сердца. К тому же, у пожилых людей они плохо усваиваются. Недостаток приводит к ускоренному старению, вызывает целый ряд опасных заболеваний: неврологических, психических и сердечно-сосудистых. Выход есть — надо принимать дополнительно витамины. Если вы решили, что вам это надо, то предпочтение при выборе отдаем активным формам, но не синтетическим.

Читать далееВитамины для долголетия в активной форме

Магний цитрат-глицинат-малат с шпинатом

Часто врачи назначают гипертоникам кардиомагнил. И пациенты верят, что принимают магний. Есть такие среди моих знакомых. Но заглянем в инструкцию препарата. Оказывается, магний в нём содержится в неусваиваемой форме гидрооксида (непонятно, в каком количестве), и его назначение только одно — защитить слизистую желудка от основного вещества таблетки — ацетилсалициловой кислоты, которая разжижает кровь. тем не менее, магний осбенно необходим именно  гипертоникам — у них чаще всего наблюдается дефитцит.

Читать далееМагний цитрат-глицинат-малат с шпинатом

Фенибут — лекарство для космонавтов

Создан фенибут советскими учеными в середине прошлого века. После испытаний препарат был включен в аптечку космонавтов. В отличие от транквилизаторов, которые  вместе с понижением уровня стресса оказывали расслабляющее действие, фенибут сохранял высокую трудоспособность космонавтов на орбите.

Читать далееФенибут — лекарство для космонавтов

Соль для ванны с эвкалиптом и розмарином

Смесь минералов, растительных экстрактов и эфирных масел рекомендуют добавлять в ванну при умственной, психической и физической усталости и переутомлении. Но «конек» именно этого конкретного состава — снимать костно-мышечные боли и расслаблять натруженные мышцы — после занятий спортом или после тяжелого физического труда.

Читать далееСоль для ванны с эвкалиптом и розмарином

Органические корни валерианы

Народная медицина называет валериану растением духа и рекомендует принимать настой корней для обретения гармонии, умиротворения и спокойствия. Валериану используют в кардиологии, при неврозах, стрессах, панических атаках. А Елена Рерих советовала каждому принимать валериановый чай, настоянный на корнях, постоянно, без перерывов, наравне с ежедневной пищей. Как эликсир жизни. Я заказывала валериану в капсулах не раз уже, но чай из валерианы оказался эффективнее.

Читать далееОрганические корни валерианы

Валериана для обретения гармонии

Народная медицина называет валериану растением духа и рекомендует принимать настой корней для обретения гармонии, умиротворения и спокойствия. «Валериан относится к категории жизнедателей, и значение его приравнивается к значению крови в организме. Его следует принимать ежедневно и постоянно, не делая перерывов, рассматривая его наравне с ежедневной пищей… лучше всего пить валериановый чай, настоянный на корнях», — писала в 30-е годы Елена Рерих.

Читать далееВалериана для обретения гармонии

«Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце…»

С магнезией в шприце, случалось, и ко мне приезжал доктор Скорой помощи для того, чтобы купировать гипертонический криз. Теперь я принимаю добавки с магнием с iHerb и не допускаю таких ситуаций. Надо сказать, я давно обратила внимание, что таблетки, призванные снижать давление, для меня малоэффективны, т.к. случаются скачки, если я поволнуюсь. А беспокоюсь я по любому поводу, и состояние тревоги я уже считала нормой на протяжении нескольких лет!

Читать далее«Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце…»

Валериана поможет при стрессе

Валериану используют в качестве успокоительного и седативного средства в кардиологии, при неврозах, стрессах, панических атаках. Последние полгода я только и делаю, что спасаю себя: неизлечимая болезнь близкого человека, а потом и его уход — тому причина.

Читать далееВалериана поможет при стрессе

Помощь надпочечникам при стрессе

О пагубном воздействии психологического стресса знали еще древние, а самые любопытные из них ставили опыты. Такой, например: к одному столбу привязали волка, а к другому — овцу. Волк ни при каком условии не мог доста­ть до овцы. Однако бедняжка все же погибла спустя два дня. От стресса. Похоже на правду. Из теории о трех стадиях стресса (стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения) следует, что если дело зашло слишком далеко, и  организм не может противостоять стрессу, то наступает реальная угроза нашему здоровью и даже выживанию.

Читать далееПомощь надпочечникам при стрессе