Валериана для обретения гармонии

Народная медицина называет валериану растением духа и рекомендует принимать настой корней для обретения гармонии, умиротворения и спокойствия. «Валериан относится к категории жизнедателей, и значение его приравнивается к значению крови в организме. Его следует принимать ежедневно и постоянно, не делая перерывов, рассматривая его наравне с ежедневной пищей… лучше всего пить валериановый чай, настоянный на корнях», — писала в 30-е годы Елена Рерих.

Как я выращивала валериану

У меня с валерианой — свои отношения. Много лет назад я о ней впервые услышала от своего родственника, который, приехав в отпуск из другой республики, просил раздобыть аптечный корень валерианы, назначенный ему доктором военного госпиталя. Времена были советские, и найти валериану в аптеке было проблематично, правда. Сейчас даже трудно представить такое. Я тогда не нашла. Но в подсознании отложилось: «дефицит», лекарственное, может, и мне надо. И это «надо» не заставило себя долго ждать — маме «от сердца» тоже рекомендовал врач пропить корень валерианы. В аптеках даже «по блату» найти корень не удалось. И я решила ее … вырастить! Да-да! Позвонила знакомой на станцию ​​натуралистов, и спросила, где можно «достать» семена. Она же мне их и дала. Осталось совсем немного: дождаться весны, вскопать делянку, посеять. и … ждать осени. И ведь дождались! Мама мне была очень благодарна, а я-то как рада, что помогла ей! И долго еще был у нас в деревне участок с этим уникальным растением. Кажется, что уже и не сеяли — сами семена осыпАлись и укоренялись. Родители заваривали вымытые высушенные-измельченные корешки и тоже радовались — какая же находчивая дочь у них: нестандартно проблему решила, и аптека теперь не нужна со своим дефицитом.
Вот такая история.

Лечебные свойства корня валерианы

Ценность этого растения в том, чтобы оказывать успокаивающий эффект на нервную систему беспокойных людей, улучшая здоровье. Седативное действие обусловлено наличием в составе эфирного масла борнеола и изовалериановой кислоты, которые и снижают скорость реакции организма на внешние раздражители, замедляют ритм сердца и расширяют коронарные сосуды (по всей видимости, для этого назначали корень моей маме), помогает при патологических состояниях с продолжительным возбуждением нервно-психического типа, вегето-сосудистой дистонии, при мигренях, бессоннице. Кроме того, валериана  оказывает желчегонное действие, эффективна и при кишечной колике. Растение признано лекарственным средством во многих странах мира и пользуется заслуженной популярностью. Лечебными свойствами обладает доза в 200 — 1000 мг. Курс лечения – до 1 месяца. Есть подтвержденные данные о безопасной дозе экстракта корней до 20 г на один приём. Правда, при высоких дозах отмечалась сонливость, вялость, подавленность, снижение работоспособности.

Валериана входит в состав десятков безрецептурных препаратов: в каплях, настойках, таблетках. Пришлось и мне как-то купить таблетки валерианы для себя. Пустышки были, не действовали вообще. Потом купила аптечную коробочку с корнем. Не впечатлила, нет. Больше пыли и песка в коробке было, а от валерианы — только зАпах.
О. какой у валерианы запах!

Nature’s Way, Корень валерианы, 530 мг, 180 капсул

Запах ровно такой же, какой сохранился в моей памяти от корней, заготовленных в своем огороде. Можно просто вдыхать, открыв банку. Можно капсулы принимать внутрь, что я и делаю. Рекомендуется по 3 штуки за час до сна, я же беру одну-две. Засыпаю, действительно, быстрее, сплю спокойнее. Просыпаюсь отдохнувшей. В банке 180 капсул с порошком корня валерианы. У меня уже год и еще не закончилась. Иногда разово употребляю, иногда — курсом, месяц. Но можно и больше. Стабильный результат виден, конечно, только при курсовом приёме. И да,  однократный прием не будет эффективен в случае серьезной стрессовой ситуации. Тут корень валерианы — не помощник.

«Все болезни от нервов» — гласит мудрая поговорка. Под словом «нервы» в данном случае понимается негативное психоэмоциональное состояние человека (переживания, стресс, уныние, страх и т.д.). Принимайте валериану — она поможет вам формировать положительные мысли и эмоции, улучшая ваше здоровье.

Есть у этого растения и противопоказания: сверхчувствительность к препарату, возраст детей до года.  Во время беременности и лактации применяют с осторожностью. Также осторожно следует принимать людям, у которых завышен уровень протромбина. Рекомендации лечащего врача — самый верный способ предупреждения нежелательных последствий при лечении, в том числе и от применения валерианы.
Желаю всем быть здоровыми!

Выберите  валериану на сайте магазина iHerb

Похожие записи